Billede af Sanne Roesen

Coaching giver dig frihed

Et coachingforløb er for dig, der har brug for støtte til at motivere dig selv.

Hvis du for eksempel:

  • ønsker at få vendt en adfærd hos dig selv; det kan være overspringshandlinger og undgåelse?
  • har brug for støtte til afklaring af job- eller studievalg?
  • har mistet din naturlige gennemslagskraft og ønsker hjælp til at få mod til at stå ved dig selv igen?
  • føler, at andre ikke forstår eller respekterer dig, og at du gerne vil arbejde med enkle adfærdsændringer, så du kommer til at fremstå tydeligere i din fremtoning og kommunikation?
  • mangler motivation til at få ændret hverdagsvanerne til mere sundhed?
  • vil have hjælp til at ændre negative overbevisninger om dig selv eller dine evner?
  • Du kan have mange andre problematikker, hvor du med stor fordel kan blive klogere i en coaching-session. Coaching er en god vej til at finde dine egne svar. Du må gerne ringe eller skrive til mig, så vi sammen kan afklare, om det er coaching, du har brug for.

En coachingsession varer ca. 1 time, og veksler mellem samtale, undervisning og opgaveløsning.

Et coachingforløb kan vare alt fra to sessioner og opefter afhængig af, hvad der er din udfordring.

 

Walk and talk

Nogle gange kan det være godt at have ”højt til loftet”, når det er svære eller udfordrende emner, du vil tale om.

Min praksis ligger tæt på naturskønne områder, for eksempel Lystrup Engsø eller Risskov, derfor tilbyder jeg en meget effektiv form for samtale, hvor vi går en tur, mens vi snakker om dine udfordringer og problematikker.

Du bruger hovedet til ca. 65.000 tanker i døgnet. Derfor kan det være som at lukke op for en skattekiste at komme mere ned i kroppen og mærke efter, hvad der føles rigtigt eller forkert for dig. Derfor tilbyder jeg walk and talk.

Motivation

Vi har alle vores vaner, men vi er ikke lige glade for dem alle. Det er faktisk muligt at ændre på de sider dig selv, som du er knapt så glad for. I samtaler hos mig kan vi sammen finde din positive motivation frem, så du kan vinke farvel til negative tanker og finde de positive sider frem og give dem fokus.