Billede af Sanne Roesen

Terapi er for dig, der vil dig selv det bedste

Et terapeutisk forløb kan være for dig, der har brug for at få vendt nogle dybereliggende problemstillinger.

Hvis du for eksempel:

  • føler dig deprimeret og har svært ved at finde motivationen til at komme videre i livet, og derfor oplever en større isolation
  • har haft en svær start på tilværelsen og føler, at det begrænser dig og din livskvalitet
  • har oplevet sorg og modgang og føler dig fastlåst i tristhed og afmagt
  • oplever gentagne gange, at du ikke får sagt til eller fra af frygt for ikke at være god nok
  • aldrig føler, at du får fundet den rigtige partner eller får søgt det job, du brænder af frygt for afvisninger
  • føler dig forkert i bestemte situationer, og derfor undgår dem.
  • oplever, at du ikke kan styre dine følelser

Der er mange andre personlige- og psykologiske vanskeligheder, du kan arbejde terapeutisk med. Ring eller skriv til mig, så vi sammen kan afklare, om det er terapi, du har brug for.

Et konsultation varer ca. 1 time, og veksler mellem samtale, refleksion og øvelser. Et terapiforløb varer typisk fra 4 til 10 møder, alt afhængig af hvad der er din udfordring.

Læs mere om de forskellige terapiformer, som jeg kan tilbyde dig her:

ACT, Kognitiv terapi, Sandplay, Mindfulness

 

 
 

Nyhedsbrev

Vil du modtage mit personlige nyhedsbrev lige ind i din mailboks, kan du tilmelde dig det her.

Stress kan ramme alle - også dig

Har du mistet overblikket og energien, skal du vide, at du langt fra er den eneste. Mange stressramte tror:

  • at det er dem, der er noget i vejen med, når de ikke kan følge med
  • får det både fysisk og psykisk dårligt
  • oplever at ligegyldigt, hvor hurtigt de løber, får de ikke mere tid
  • prøver konstant at organisere sig ud af alle gøremål – uden held
  • får ikke sagt fra i tide
  • har svært ved at styre deres følelser
  • er trætte, men kan ikke sove  

Kontakt mig - jeg kan hjælpe dig med at finde dig selv igen.

Nyhed mindful kalender

Netop udkommet med bogen Nærvær hver dag

Daglige påmindelser om at fastholde nærværet, små integrerbare øvelser og tips krydret med små mandalaer som mini-meditationer.

Se mere om bogen her