Unge

At arbejde terapeutisk med dig som er ung, kræver nærvær, faglighed, og forståelse for den komplekse livsfase, du som ung befinder dig i.

Mange unge idag kæmper med stress, depression og lavt selvværd, ofte som følge af høje krav, sociale medier, præstationspres og følelsen af ikke at slå til. Disse tilstande kan påvirke både den psykiske og fysiske trivsel, relationer og selvopfattelse.

Som terapeut tilbyder jeg et trygt og støttende rum, hvor du kan få lov til at være dig selv, uden at skulle præstere eller tage hensyn.

Jeg arbejder med samtaleterapi og kropsterapi i kombination, da mange unge har brug for både at sætte ord på det svære og få kontakt til kroppen, hvor mange følelser og spændinger lagres.

Gennem enkle øvelser, vejrtrækning og kropsfornemmelse, kan vi sammen skabe ro, nærvær og forankring.

I samtalen skaber vi klarhed og arbejder med tanker, mønstre og følelser, så du gradvist opbygger en stærkere kontakt til dig selv, mere selvværd og tro på egne ressourcer.

Mit mål er at støtte dig i at finde ro, retning og mod – indefra