Billede af Sanne Roesen

Vi kan alle blive ramt af stress

 

For at få klargjort dit stress niveau 
Tag en gratis stresstest

Har du ofte en knugende fornemmlese i maven? Prøver du hele tiden at slå til alle steder, og alligevel er der ingen der værdsætter alle dine forsøg på at gøre det så godt. Har du svært ved at huske? Er du bange for, at du lige pludselig sætter dig ned og kapitulerer? Føler du, at dine kræfter er sluppet op, men ikke aner hvad du skal gøre ved det?

Lige netop sådan, er der mange stressramte, der har det. De fleste af os ignorerer desværre alle advarselslamperne, indtil vores krop selv siger fra.

Det er vigtigt at huske, at stress ikke er et svaghedstegn.
Det er konsekvensen af, at du har løbet for stærkt alt for længe.

Hvis du først er ramt af stress, er det ikke almindelig coaching, du har brug for. Din hjerne er simpelthen for overbelastet til, at du selv skal finde svarerne på alle dine udfordringer. Du har brug for at lære at give dig selv ro og accept og indlære nye vaner.

Jeg kan hjælpe dig med at komme tilbage i balance og implementere en ny livstil, der gør dig stressfri.

I et stress-reduktionsforløb vil der indgå mindfulnessøvelser.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende snak.

 

 

Stress kan ramme alle - også dig

Har du mistet overblikket og energien, skal du vide, at du langt fra er den eneste. Mange stressramte tror:

  • at det er dem, der er noget i vejen med, når de ikke kan følge med
  • får det både fysisk og psykisk dårligt
  • oplever at ligegyldigt, hvor hurtigt de løber, får de ikke mere tid
  • prøver konstant at organisere sig ud af alle gøremål – uden held
  • får ikke sagt fra i tide
  • har svært ved at styre deres følelser
  • er trætte, men kan ikke sove  

Kontakt mig - jeg kan hjælpe dig med at finde dig selv igen.

Gratis stresstest

Mange af os har symptomer på stress, som vi ignorerer. Ved at tage denne stresstest, bliver du opmærksom på, om dine stressymptomer skal tages alvorligt. Tjek her om du er stresset

Nyhedsbrev

Vil du modtage mit personlige nyhedsbrev lige ind i din mailboks, kan du tilmelde dig det her: urna